Osobný tréning
Osobný tréning v ELITE MOVE vám pomôže budovať silu, zlepšovať kondíciu a cítiť sa lepšie v každodennom živote. Individuálne, vo dvojici alebo v trojici – s odborným vedením trénera a plánom prispôsobeným vašim cieľom, zdravotnému stavu a skúsenostiam. Sme privátne tréningové centrum v Trenčíne.
Pre koho
Táto služba sedí, ak…
- chcete presný plán a plnú pozornosť trénera
- chcete pracovať na rozvoji sily a kondície a cítiť sa lepšie
- máte zdravotné obmedzenia alebo špecifický cieľ
- chcete trénovať s partnerom či kamarátmi, ale každý podľa seba
Ako to prebieha
Tri kroky
- 01Vstupná diagnostikaPomôže nám objasniť Váš aktuálny stav a určuje záťaž aj obsah prvých tréningových týždňov.
- 02Nastavenie plánuTréner navrhne obsah a frekvenciu podľa Vašich potrieb aj Vášho kalendára.
- 03Vedený tréningKaždý tréning prebieha pod plným vedením trénera.
Čo je v cene
Za čo presne platíte
- individuálny tréningový plán
- 55 minút pod vedením trénera
- kontrola techniky a dávkovanie záťaže
- pravidelné vyhodnocovanie progresu
- pri 2:1 a 3:1 vlastný program pre každého individuálne